Thank you Sensei Janice Samson and Sean McQuade for the Hito (human) Makiwara warm up video.
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Author: Sensei Mario
J'ai débuté le Karate en 1987 jusqu'en 1988 et recommencé 2006. J'ai obtenu mon shodan en 2011.
Leclair SanKanDo
Hito Makiwara