Rester assis = mauvais pour la santé
Par Adjanie Martin Vous le savez. Depuis le temps que tout le monde le dit : passer des heures dans la voiture, rester affalé sur le canapé, travailler derrière un bureau……
Les 20 préceptes du karaté-do — Nijū kun
Nijū kun 1. N’oubliez pas que le karaté commence et s’achève par le rei. Rei = « respect, courtoisie: le salut », mais ne pas le limiter à ces simples…
Hito Makiwara
Thank you Sensei Janice Samson and Sean McQuade for the Hito (human) Makiwara warm up video.
Signification du Crest Leclair SKD
Le Lion L’armoirie familiale des LECLAIR est un bouclier de couleur or avec une bande rouge au travers et un lion noir des fois deux sur le dessus. Le tout…
Les origines du Sankando – La voie des trois maisons
L’idée du Sankando a été conçue en Juin 1999 à Gatineau par Sensei Mike Leclair. La voie des trois maisons sont : Maison # 1 : La Fluidité : Fluidité…
Dojo Kun
Travail pour perfectionner ton caractère — hitotsu, jinkaku kansei ni tsutomuru koto Aie de la fidélité en cherchant la vrai voie — hitotsu, makoto no michi wo mamoru koto Cultive un esprit…