Cours annulé – Plantagenet
Le cours de karate est annulé ce soir. Dites-le à vos amis.
Les 20 préceptes du karaté-do — Nijū kun
Nijū kun 1. N’oubliez pas que le karaté commence et s’achève par le rei. Rei = « respect, courtoisie: le salut », mais ne pas le limiter à ces simples…
Joyeux Noël et Bonne Année
Chères parents et élèves, Nous aimerions profiter de cette occasions pour vous souhaiter joyeux noël et une bonne et heureuse nouvelle année. Nous sommes très fières des efforts que vous…
Super cours de Ki Yoga!
Merci à Soke Sere Laflamme pour avoir partagé ses connaissances du Ki Yoga.
Cours annulé à Gatineau – 25 novembre 2015
Il n’y pas de cour ce soir. L’école à besoin du gymnase. Passez le mot SVP.
La saison 2014-2015 se termine
Chers parents et élèves, Nous aimerions profiter de cette occasion pour vous dire que nous sommes très fières des efforts que vous avez fournis durant cette dernière année, la saison…
Hito Makiwara
Thank you Sensei Janice Samson and Sean McQuade for the Hito (human) Makiwara warm up video.
Cours annulés à Plantagenet – 6 et 8 janvier 2015
Il n’y pas de cour cette semaine. Le gymnase à été peinturé durant les fêtes et ce n’est pas terminer. Donc les cours sont annulés cette semaine (6 et 8…
Cours annulé – Mercredi 17 décembre
Le cours du mercredi 17 décembre est annulé. Le gymnase n’est pas disponible. Nous sommes désolé. Bonne congé des fêtes! On se revoit le 5 janvier 2015.
Cours du mercredi 19 novembre
Waza #1 Jodan Uke (Ushiro Zenkutsu Dachi) Gyaku Tzuki Yoko Tzuki Uchi uke Mawashi Higiate Waza #2 Jodan Uke (Ushiro Zenkutsu Dachi) Gyaku Tzuki Soto Uke Gedan baraï Tzuki